愛solation-ward

昨夜は愛娘*母娘に拉致され居酒屋→カラオケのフルコース。

これはその居酒屋の牛串なんだけど、ごっつぅ美味かった。
WX321Jのカメラの使い方がまだよくわかんないので、適当に撮影したらピントも合ってないボケボケ写真になっちゃってますが、これは間違いなく牛串・・・だったはず。
他の料理もイケたし値段はそこそこだし、良いトコ見つけましたな。

で、その後カラオケ屋を２軒まわり、１軒目は満席で断られ２軒目は４０分待ちで入れました。
いったい昨夜は何事だったんでしょう？
うちはフリータイムで入ったものだから案の定エンドレスで、気が付いたときは02:00をまわってました。

最近は前夜にいくら夜更かししても、朝の気配で目が開く（覚めては無いみたい）という現象が起こっていて、やっと自然生物に近くなってきたかなぁと思ってるところ。
今朝も10時くらいには朝食を摂っていたのだけど、やっぱしんどいんでゴロゴロしてたら夢を見てしまった。
多分2種類の夢を見たんだけど、ひとつは某ライブのチケットを手に入れるために遠方まで走っているもので、なんかこう時間が無くて焦ってる感じ。
もうひとつが相も変わらず会社で仕事をしている夢。
まだ僕の脳ミソの片隅に暴走している部分が残っているようだなぁ。

朝とか昼に眠ることは睡眠障害治療中の僕にとって重大な違反行為なのだが、今日は敢えて眠り続けてみた・・・というか眠ってしまった。
なんかこの5月は加速度的に過ぎ、今週の時間の速度はとてつもなく早かった。
昨日退社時にうっかり「今日は月曜日でしたっけ？」と部長に質問するところだった。
それだけ充実してそれだけ体を動かしたから、週末に疲れて眠ることもできたのであろう。

しかし、ちょっと時間が経つのが早過ぎる。
以前、体調が悪かった時は時間が経つのが遅過ぎると感じた。
そこでヘリクツ的に状態による体感時間の長短を整理してみる。

• 時間を長く感じる＝思考がよく働いていても行動が伴わない状態
• 時間を短く感じる＝思考が働く暇が無いほど行動が先行している状態

つまり、中庸の時間を過ごすためには思考と行動のバランスが重要になってくる。
ん〜なるほど、我ながらよくできたヘリクツだ。
と言うことは、世間一般でよく使われているコトバの「アタマを冷やせ！」というのはどういう意味か。
一般的な場面では思考よりも行動が暴走している人たちに使われるコトバなので、おそらく「たまに立ち止まってよく考えて行動しなさい」という意味なのだろう。

ということで、今日は立ち止まってみた。（よく考えてはいないかもしれないが）

病院へ行ったら、今日はなんやら患者さんが多いような気がした。
いや、患者さんだけでなく病院の職員もいつもの５割増しくらいの人数みたい。
そんでもって満杯の待合室でしっかり１時間くらい待たされた。
待っている間に聞こえた会話。

ある患者さん

あの・・・YS先生に・・・

受付の方

ちょっと本日はYS先生の予約が30件ほど詰まっておりまして・・・

・・・とか。。。

電話

ぷるるるるるるるる

受付の方

ハイ・・・ハイ・・・午前中はYS先生は手が離せなくて・・・

・・・とか。。。
当のご本人が診察室から出てきて

YS医師

すみませんが、新規の患者さんに13時以降になるとお伝え願えませんか

受付の方

ハイわかりました

・・・など、YS医師大人気。
YS医師の診察室には10〜60代の方が呼ばれて入っていく。
主担当は「睡眠障害」のはずだが、いったいこの世で何が起こっているのであろうか。
診察室には助手（研修医？）もいて、若いのに大変だなぁと思った。

まそりゃオイトイテ、僕の状態は過去3ヶ月の睡眠記録を見れば一目瞭然でめっちゃ改善しており、診察もこちらの２つの質問にYS先生が答えるだけで短時間に終了し、いつものように4週間後に予約を入れてもらう。
結論としては「このまま続行」ってこと。
やっぱ1年くらいは覚悟しとこう。

二日連続で弁当買って帰る。

厨房主任

またけったいな弁当を買ってきやしたねぇ。
そんなもん食えるんですかぃ？

しゅんろ〜

近くのコンビニの弁当がダメだから、ちょいと遠くのコンビニの弁当にしてみた。
インスタントラーメンに合うかと思ってさ。

厨房主任

そんじゃこんなんでどうです。
小松菜煮込みラーメン＆カラアゲチャーハン弁当。

しゅんろ〜

うっひゃーマズそー。イタダキマース。

厨房主任

マズそーって、ダンナが買ってきたんでしょが。

しゅんろ〜

この弁当マズいわ。
インスタントラーメンがヤケに美味しく感じる・・・奇抜度90点。。。

厨房主任

小松菜のダシが出てるんでしょう。
植物エキス配合ってヤツでさぁ。

しゅんろ〜

小松菜にダシってあるのか？
なんかウソっぽいな。。。

厨房主任

やっぱ弁当はやめやしょうや。
ヤキメシと冷凍カラアゲくらい作りやすぜ。

しゅんろ〜

ん〜、明日の午前中が病院だと思うとなんかソワソワして、手っ取り早く食えるものが欲しかったんだよな。
ごっそさん。完食するのに苦労した。

そうなんだ。明日は病院の日なんだ。
随分調子が良くなってるんだけど、ちょいと薬への依存気分が大きい。
特にアモバンを抜くと間違いなく眠れない。
その辺を明日相談してみよう。

今朝はいつも以上に始動スイッチが入りにくかった。
しかし、人間と言うものは何かをキッカケに動作が機敏になることがある。
それは自分のためよりも、他人のための時の方が多いのではなかろうか。

厨房主任

麻婆・・・キャベツ？豆腐？ピーマン？

しゅんろ〜

おぉ、ウマげ！イタダキマース。
んー！辛いぞ！美味いぞ！

厨房主任

先日、レバニラがウマイって言ってたから、麻婆系も辛味がわかるようになったかと思いやして作ってみやした。

しゅんろ〜

このキャベツのコゲ具合といい、とろけるようなピーマンといい。。。
麻婆豆腐と絶妙のバランスだ。
・・・
ごっそさん。美味かった。

厨房主任

おそまつさま。
では食生活改善計画第２弾！

しゅんろ〜

第１弾はドコいった？

厨房主任

食後のお茶です。
今夜から夕食後はお茶しか飲んではいけないことにしやす。

しゅんろ〜

えぇっ！？コーヒーは？トマトジュースは？

厨房主任

トマトジュースは朝にしましょう。
コーヒーは昼間に会社でたっぷり飲んでるでしょ。
日本人は茶ですよ茶！

しゅんろ〜

お茶は飲みすぎて茶っ腹になりそうなんだけどな。
まぁ、もともとお茶は好きだし。。。

厨房主任

ダンナ、珍しく電話が鳴ってますぜ。

しゅんろ〜

ハ〜イッ！

厨房主任

誰からの電話かわからんのにその受け取り方はどうにかならんもんですかぃ。

しゅんろ〜

Κ＄＠□△＠[＠０＾-０)’）’＄”＆＆（’＝！＄□＃”Щ！
・・・
）’＆＃”＄％○）（＆△□
・・・・
・・・％＆’％（◎・？＃％＄」「＜＠＃＄

厨房主任

電話ではムリがありそうですな。

しゅんろ〜

ん〜、行って参る。

厨房主任

行ってらっしゃいやせ。

ってーことで、幸せな夕食後のひとときは無くなり、特急業務のために再度出社となったのである。
ある意味、これも幸せか。

びっくりしたのは、21:00に電話を受け、21:20には出社し、22:15に作業完了、22:30には帰宅してお茶を飲んでた。
最近の（日中の）僕には考えられない超人的な瞬発力だ。
毎朝これくらいの瞬発力を発揮して欲しいんだけどなぁ。。。

相変わらずヤル気はイマイチだけど、気分的にはやや好調の模様。
昨夜もよく眠れたし、今日も気持ち良く一日を過ごした。

しゅんろ〜

しゅにぃ〜ん・・・メシまだぁ〜？
腹減り過ぎると食欲が無くなるんだけど。

厨房主任

今夜は煮物スペシャルなんで、もぉちっと待ってくだせぇ。

しゅんろ〜

平日にスペシャルなんて考えなくて良いっつーの。。。

厨房主任

こんなんできましたぁ〜っ！
煮目玉、煮（焼）豚、大根とキャベツの味噌煮。

しゅんろ〜

きゃー大漁量！・・・コレを全部食えと。。。
イタダキマース。

厨房主任

Ａちゃんさんのお話では、煮豚はマズいらしいんでムリなさらずに。

しゅんろ〜

おぉ！この煮豚は爆笑するほど最高にマズいわ。
煮豚と言うより焼豚・・・というより煮ハムに近い。
それに引き換え大根とキャベツは絶品やね。

厨房主任

その煮豚、賞味期限を通り過ぎてるんで食えなかったら捨てますぜ。
・・・
ホントに捨てますぜ。

しゅんろ〜

脅迫してもマズいモンはマズい。
左右はもちろん上下もカジってみたけど、ついでに真ん中も食ったけどやっぱマズい。

厨房主任

マズいって言いながら８割は食っちまいやしたね。

しゅんろ〜

安心しろ。おめぇのせいじゃない。
同じダシで煮たものとは思えないくらい煮目玉がウマいってことは、これは素材がマズかったに違いない。

厨房主任

心配なんてしてやせん。
新しいものに失敗は付き物でさぁ。
食えなかったら海苔でも柴漬けでもありやすし。。。

しゅんろ〜

ごっそさん。一部のみトコトン不味かった。

厨房主任

そんな一部のみひとくち分残さなくても。。。

しかし何を食ってもマズかった２ヶ月前に比べれば格段の進歩だな。
ウマイとかマズイとか考えられなくて、うどんと豆腐で生活してたことを思えば、今はめっちゃシャーワセな食生活だよな。

毎年ゴールデンウィークの終盤は天気悪いなぁ。
昼過ぎにちょっと晴れ間が見えたので、食材の買い物に出たのに帰りはびしょ濡れやったわ。

厨房主任

ほぃ本日は純和風！
鶏と小松菜のカツオだし醤油煮込み。
玉子焼きはオマケ。

海苔とか味噌汁でも添えやすか？

しゅんろ〜

おめぇの料理は食器がチグハグだよな。
イタダキマース・・・あ、ウマい。
ちと醤油辛いんで海苔はいらんから味噌汁くれ。

厨房主任

研究所の食器はイタリアンを意識したものが多いっすわ。
しかし醤油辛いとは、やっぱ煮込み過ぎやしたかねぇ。
だし汁がもったいないんで玉子焼きを浸して食ってくだせぇ。

しゅんろ〜

鶏と玉子はグッドだが小松菜は煮込み過ぎやね。
でも風味は良いよ。

厨房主任

ほぃ味噌汁。

しゅんろ〜

ごっそさん。ややウマかった。
味噌汁はやや遅かった。味噌汁で薬を飲もう。

厨房主任

相変わらずテキトーなヤツですなぁ。

ほんとテキトーなゴールデンウィークが、ほぼどこにも行かずに終わろうとしている。
９連休もあったのに、外出したのは３回。
29日に愛娘*のトコに泊まりに、2日に病院と美容院へ、そんで今日の買い物。
ま、最初に心配したほどリズムは狂わなかったんで良い休みだったのかな。

昨夜22:30にアモバン飲んでベッドに入る。
８曲ある子守唄プレイリスト７曲目の記憶が無いので３０分くらいで眠りについた模様。

〜現在の子守唄プレイリスト〜

で、中途覚醒も無く夢も見ずに05:30に目が開く。
うわースッキリや。
もちっと眠りたかったので、そのまま昼まで夢を見ながら浅い眠りを続ける。
そこで見た夢でなんとなく覚えているのは、小さな男の子がひとり現れてモニタに向かっているが、振り返って僕を見て、両手の指をキーボードの上に広げ手の甲（手のひらではない）を見せている。
僕はそれを見て「五月五日」と言う。
・・・今日は五月四日なんだけどなぁ。。。

駄作映画を観ながら日中は眠らないことに成功した。

厨房主任

気が乗らねぇんですがレトルトカレーライスですぜ。
冷やご飯の残りが少なかったんでフライドポテトも入れやした。
ちったぁ野菜をと思ってピーマンも入ってやすぜ。

しゅんろ〜

イタダキマース。
考えるのが面倒な時はレトルトカレーが良いよね。
あ、フライドポテトうめぇじゃん。

厨房主任

寝不足の時は最悪の献立と思いやすがね。
ここ40時間で深い眠りについてたのは2時間もねぇ。
胃が持ちませんぜダンナ。
だから朝は軽くパリジャンとポタージュスープで、昼は豆腐うどんにしたんでしょうに。
半分ヘタリ込みながらも映画観て日中起き続けてた努力は認めやすが、今夜はしっかり薬飲んでしっかり眠ってくださらねぇと。。。

しゅんろ〜

ごっそさん。ウマかったよ。

厨房主任

ホレ、薬をムネヤケ＆胃もたれ対策のトマトジュース500ccで流し込んでくだせぇ。

しゅんろ〜

うっ、このトマトジュースは全部飲まないとダメ？
なんか反って胃もたれしそうな気がするんだけど。。。

厨房主任

食後２時間は軽い体操でもして起きてなせぇやし。
そうすりゃ大丈夫ですよ。
・・・何で耳ふさいでんですか？

しゅんろ〜

映画３本も観てたら耳鳴りがする。
耳鳴りって面白いよね。周囲が静かになると鮮明に聞こえ出す。

厨房主任

あっしは夜空に響く国道の車やバイクの音が弦楽四重奏に聞こえやす。

しゅんろ〜

ソレ良いな。遮断機がピアノで電車はパーカッションだな。
呉湾の船の警笛が木管で、カラスの声が金管ってとこかな。

厨房主任

ま、音楽っつーよりゃ楽音でしかないですがね。

しっかしうっせぇな。
以前から耳鳴りはあったけど連休に入って特にひどくなったような気がする。

昨日（5/2）はとても勢いのある一日を過ごした。
朝は05:15に目覚め、洗濯してスズメバチと戦い、午前中は病院へ行き、午後は美容院へ行ったり食材の買い物したり。。。
早朝起床と日中の適度な運動があれば、深夜には眠くなるのが当然であろう。
昨夜は23:00くらいには自然に眠くなった。
その勢いでアモバン無しの睡眠に挑戦してみた。

結果は惨敗。

23:00頃

ベッドを整え子守唄プレイリストをかけるなどの眠る準備をしてゆっくりベッドに横になるが、30分くらい色んなことを思いつき考え始め脳内暴走が起こる。

00:15頃

もっと眠くなるまで起きてることにしようと思い、なつかしのアニメ（サイボーグ009）を１本観る。

02:30頃

子守唄プレイリストをかけ再度ベッドに横になるが、脳ミソは途方の無いことを考え出す。

03:30頃

子守唄は終わって静かな状態だけど、意識は明確でノドが渇きトマトジュースを飲む。
内臓の機能はすでに何時間も前から睡眠状態のようで、トマトジュースでさえも胃にもたれるような感じ（簡単に言えば気分が悪い）になる。

05:00頃？

何か悪い（怖い？）夢を見て目が覚める。
何かが襲ってくるような気分の中、フトンにもぐりこんで眠ろうと努力してみる。

06:00頃？

鳥の声？国道を走るバイクの音？踏み切りの音？電車の音？・・・何かの音が夢に入ってきて、それが怖さを増した。
鼻炎で詰まった鼻で呼吸する音でさえスズメバチの大群の音に聞こえ、飛び起きて殺虫剤を手に取るが辺りには何もいない。
徹夜明けのような気分の悪さと不安の中で、もう一度眠る努力をしてみる。

07:00頃？

また悪い夢を見て目が開くが、起きる気力も無くただ明るい部屋がイヤになる。

09:15頃

ボーッとした状態ではあるが「燃えるゴミの日」というキッカケだけで起き上がり、晴れた屋外へゴミ捨てに行くことにした。
玄関を出ると虫の羽音が聞こえる。それはハエだったりクマバチだったりするが、どれにも恐怖を感じてビクビクしながらゴミ捨てに行く。
ゴミ捨ての帰りに、丁度庭掃除をしていた近所のオジサンとスズメバチのことで10分ほど話をした。
話している間も周囲の物音に過剰に反応して縮み上がってる自分が恥ずかしかった。

10:30頃

徹夜明けのように頭が重いけどパリジャン焼いて朝食。

朝食後、眠ってしまいたかったけど、日中は眠らない努力をしなければならない。
ネットでスズメバチの生態を勉強し、過去二度の侵入者がキイロスズメバチだということが判明した。
もしかしたら天井裏に巣を作ろうとしているのかも知れないが、中途半端にこちらから攻撃すると大変なことになりそうなので、今週末まで様子を見てくん煙処理を考えることにした。

しかしアモバンはやっぱり重要アイテムとなってしまったようだ。
この大型連休で睡眠覚醒リズムを崩しては、今までの治療の意味が無くなる。